Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2023
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102 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1997 kcal
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Líp: 91,53g | Prot: 136,22g | Carbs : 147,98g.
Pequeno Almoço: Зеленый Листовой Салат, Cesvaine Сыр с Пажитником, Цархліб Хлеб Фитнес Злак, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яйцо Всмятку. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Хачапури, Хинкали. Jantar: Творог 5%, Бульон из Индейки. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mughami
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