Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2023
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65,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Líp: 78,11g | Prot: 42,56g | Carbs : 139,67g.
Pequeno Almoço: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Миндаль Миндаль, Клубника, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%). Almoço: Сушка, Чай с Сахаром, Суп Харчо. Jantar: Домик в деревне Молоко 3,5%, Перекресток Грудинка Свиная , Жареная Картошка, Дядя Ваня Огурчики Маринованные. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
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255 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Apple Health - 23 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de koly4ka03
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