Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2023
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1673 kcal
|
Líp: 71,22g | Prot: 134,62g | Carbs : 125,93g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Латте (0,3 L), Домик в деревне Сметана 15%, Красная Цена Молоко 1,5%. Almoço: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Черкизовский Сальчичон, ВкусВилл Котлеты из Трески в Панировке, Самбери Мидии, Фасоль Стручковая. Jantar: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Pretto Сыр Рикотта, Хлеб, Nut Vinograd Пастила из Вишни, Красная Цена Творог 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вкуснотеево Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Боже, да как же ты это делаешь??? Каждый день стабильно минус сотка! А уж не ведьма ли ты?))) 😅😂
07 abr 23 por membro: ЛеночкаАлексеевна
|
Konovarro, вот не надо тут!!! Стабильность это вообще не про меня)))) Но в месяце точно есть дней 10 подряд, когда вес хорошо уходит, правда, всё остальное время или прибавляется или стоит)))) Знаешь, что в этом деле главное? Не отступать и не сдаваться.
07 abr 23 por membro: Shimchykevich
|
Я полностью согласна! Главное четко стоять на своем. У нас, девочек, помимо того, что мы едим накануне, на массе отражается и день/период цикла. Поэтому равномерно и ежедневно, конечно, все происходить не может. Но пока апрель, тьфу-тьфу-тьфу на тебя, очень удачный в твоем дневнике 👍🏻👍🏻👍🏻
08 abr 23 por membro: ЛеночкаАлексеевна
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shimchykevich
|