Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2023
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1270 kcal
|
Líp: 65,51g | Prot: 60,80g | Carbs : 112,58g.
Pequeno Almoço: Энержи Драйн Эффект, Авокадо Авокадо, Нескафе Кофе Растворимый, Бутерброд с Маслом и Сыром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты из Куриной Грудки. Jantar: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Outros: Финик, Победа Шоколад Горький 72%, Вареное Яйцо, Пятерочка Банан. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nektanebo
|