Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2023
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3575 kcal
|
Líp: 141,15g | Prot: 199,29g | Carbs : 380,35g.
Pequeno Almoço: Три Кота Мармелад, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Белое Облако Сметана 20%, Волжаночка Яйцо, Metro Chef Шпинат, Ашан Помидор, Окей Огурцы. Almoço: ВкусВилл Сэндвич с Ростбифом, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Tomasello Спагетти, Окей Огурцы, Сметанин Сметана 15%, Ашан Помидор, Село Зелёное Сливки 20%, Ашан Шампиньоны, Каждый День Куриное Филе. Jantar: Amstel Naturraspberry, Snickers Сникерс, Mojo Лимонад, Балтика Балтика 0 Пшеничное, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Беловежские Сыры Тильзитер , Мясо Есть Стейк, Ашан Огурец, Ашан Помидор. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|