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Eine sehr alte, auch ungenaue Waage. Bin aber auch nicht zu Hause und kann meine eigene aktuell nicht verwenden. Ergebnis erfreut mich natürlich :)
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85,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1651 kcal
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Líp: 86,86g | Prot: 53,03g | Carbs : 165,18g.
Antes do Pequeno Almoço: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Kaffee mit Milch. Almoço: Knorr Salatkrönung Küchenkräuter , Gurke (mit Schale), Karotten, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gut & Günstig Frischei-Waffeln. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Quark 40%, Edeka Kartoffelpuffer. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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