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Depois de uma semana com o mesmo peso, agora aumentou um pouco @@. Abril não está começando bem…
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63,4 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1541 kcal
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Líp: 84,94g | Prot: 69,04g | Carbs : 133,57g.
Pequeno Almoço: Izidoro Mortadela de Peru com Azeitonas, Panqueca de Aveia, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado. Almoço: Farelo de Aveia, Ovo Cozido. Jantar: Burger King Long Chicken, Burger King Chili Cheese Bites (6). Snacks/Outros: Continente Leite Magro , Favorina Ovos de Chocolate. mais...
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1863 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de emanuelardantas
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