|
Мои весы так же неохотно сбрасывают цифры, как и мой организм...
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1760 kcal
|
Líp: 68,42g | Prot: 116,37g | Carbs : 170,00g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Кофе, Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Aventino Сыр Эдам, Васильково Поле Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ширин Курага, Рост Чернослив. Almoço: Троекурово Куриная Печень, Global Village Крупа Перловая в Пакетиках для Варки, Помидоры, Редис. Jantar: Кофе, Васильково Поле Молоко 2,5%, Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Яйцо, Aventino Сыр Эдам, Первая Свежесть Грудка без Кожи , Слобода Масло Подсолнечное, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Сырники, Чай, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Лента Апельсин, Магнит Банан. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|