Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2023
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107,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 22,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Líp: 48,22g | Prot: 125,26g | Carbs : 100,20g.
Pequeno Almoço: Panco Pão 100% Integral Zero, Linea Adoçante Líquido, Pilão Café, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Suco de Maracujá. Jantar: Garoto Talento Doce de Leite, Alface, Tomates, Peito de Frango. Snacks/Outros: Seara Presunto Cozido, Queijo Prato, Bimbo Rap10 Fit, Café Brasileiro Café com Açúcar, Alface, Tomates, Ovo Cozido. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de André M Ribeiro
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