Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2023
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53,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1805 kcal
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Líp: 39,75g | Prot: 114,00g | Carbs : 242,00g.
Pequeno Almoço: Giant Eagle Skim Milk, Six Star Pro Nutrition Casein Protein Triple Chocolate. Almoço: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Malt-O-Meal Golden Puffs. Jantar: Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Smart Ones Tuna Noodle Casserole. Snacks/Outros: Kellogg's The Elf on The Shelf Sugar Cookie Cereal, Rudolph's Onyums Onion Flavored Rings, Yoplait Whips! Yogurt Mousse - Chocolate Mousse, Snak Club Raw Almonds, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese. mais...
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2052 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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