Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2023
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117,6 kg
Perdidos até agora: 52,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2110 kcal
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Líp: 101,43g | Prot: 180,65g | Carbs : 140,91g.
Antes do Pequeno Almoço: Truwomen Oh Oh Cookie Dough Protein Bar, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Pequeno Almoço: Tapatio Salsa Picante Hot Sauce, Kraft 2% Milk Mexican Taco Cheese, Jones Canadian Bacon, Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms , Whole Milk, Egg. Almoço: Subway 6-Inch Tuna. Lanche: Fit Crunch Chocolate Peanut Butter. Jantar: Mission Avocado, Kevita Kombucha (Pineapple Peach), Bolthouse Farms Creamy Caesar Yogurt Dressing, Egg, Broccoli , Publix Matchstick Carrots, Cauliflower , Dole Iceberg Lettuce, Costco Rotisserie Chicken. Ceia: Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel, Fairlife High Protein Chocolate. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de No Shortcuts
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