Jornal de Aaronloseweight, 07 abr 23

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2023

87,4 kg Perdidos até agora: 7,9 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 07 abril 2023:

1194 kcal

Líp: 36,68g | Prot: 139,86g | Carbs : 75,04g. Pequeno Almoço: Whole Milk. Almoço: Bananas . Jantar: Skoulakis Marinated Chicken Breast Kabobs . mais...

2995 kcal

Exercício: Correr - 10/kph - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 1,1 kg por Semana

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