Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2023
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51,9 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2313 kcal
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Líp: 107,61g | Prot: 72,81g | Carbs : 274,86g.
Pequeno Almoço: Oranges , Butter , Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Jason's Deli Sprouts, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Egg, Erin Baker's Mini Oatmeal Raisin Breakfast Cookie, Bloom Greens and Superfoods, Trader Joe's Original Coconut Creamer Non-Dairy, Vital Proteins Marine Collagen, Coffee. Almoço: Earthbound Farm Organic Spring Mix, Trader Joe's Brussels Sprout Salad, Onions, Honey Mustard Dressing, Sargento Natural Provolone Cheese, Mariani Sun Dried Tomatoes, Jason's Deli Sprouts. Jantar: Zucchini Muffin, Garlic Bread, Vegetable Noodle Soup (Home Recipe). Snacks/Outros: Clam Dip, Gardetto's Roasted Garlic Rye Chips, Carrots, Celery , Nestle Chocolate Chip Cookie, Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins, Equate Pre Workout. mais...
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2392 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 2 horas e 18 minutos, Descansar - 13 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de umandasun
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