Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2023
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1245 kcal
|
Líp: 62,43g | Prot: 94,23g | Carbs : 76,61g.
Pequeno Almoço: Snaq Fabriq Snaqer , Холодный Кофе со Сливками, Сыр Домашний, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Яйцо Куриное, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Зеленый Листовой Салат, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), Курага. Almoço: Петрушка, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Сыр Домашний, Карп Запеченный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Jantar: Творог (Обезжиренный), Коровка из Кореновки Кефир 1%, Курага, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de semeJlia
|