Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2023
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116,2 kg
Perdidos até agora: 53,8 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2141 kcal
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Líp: 66,00g | Prot: 225,00g | Carbs : 184,75g.
Antes do Pequeno Almoço: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Pequeno Almoço: Fairlife High Protein Chocolate, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Kirkland Signature Chicken Breast. Almoço: Tapatio Salsa Picante Hot Sauce, Humm Mango Passionfruit Kombucha, Bibigo Multigrain Medley, Kraft 2% Milk Mexican Taco Cheese, Costco Rotisserie Chicken, Don Pancho Carb Control Wraps. Lanche: Truwomen Oh Oh Cookie Dough Protein Bar, Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Jantar: Domino's Pizza 12" Hand Tossed Barbecue Feast Pizza, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Ham & Pineapple Pizza. Ceia: Fairlife High Protein Chocolate, Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de No Shortcuts
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