Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2015
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99,1 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Líp: 61,47g | Prot: 85,06g | Carbs : 158,72g.
Pequeno Almoço: Yoplait original smooth style strawberry yogurt, Raspberries, Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Granny Smith Apples, Red Apple Cheese Apple Smoked Gouda Cheese, Avocado, Prima Della Peppered Turkey Breast. Jantar: P.F. Chang's Spinach Stir-Fried with Garlic (Large), Pillsbury Grands! Biscuits - Homestyle Blueberry, Bertolli Alfredo Sauce with Aged Parmesan Cheese, Market Pantry Penne Rigate, Great Value Wild Salmon Fillets. Snacks/Outros: Water, El Viajero Bio Salud, Nutty Bars Wafers with Peanut Butter. mais...
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3077 kcal
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Exercício:
Stationary Bike 12-16 MPH (Moderate) - 30 minutos, Hooping Right - 15 minutos, Hooping Left - 15 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de NatashaChiara
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