|
ПТ
|
90,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2216 kcal
|
Líp: 125,48g | Prot: 170,59g | Carbs : 102,28g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Пикша Филе без Кожи, Приготовленная Квашеная Капуста, Сметанин Сметана 10%, ВкусВилл Катык. Almoço: Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Топленое Молоко, ВкусВилл Белок Яичный. Jantar: Мидии (Вареные или на Пару), Макдоналдс Большие Креветки (4), Макдоналдс Кетчуп. mais...
|
A Perder 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KocTuK37
|