Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2023
|
74 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1627 kcal
|
Líp: 59,40g | Prot: 161,04g | Carbs : 106,55g.
Pequeno Almoço: Bootybar Протеиновый Батончик, Огурец (с Кожурой), Сметана , Bombbar Протеиновый Коктейль Тирамису, Простоквашино Молоко 1%, Китайская Капуста, Главпродукт Горчица Русская, Куриная Грудка Отварная, Самокат Брынза, Блины из Рисовой Муки, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Приневское Молоко 1.5%, Макароны Отварные, Индилайт Филе Грудки Индейки, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Хлеб Бородинский, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Урбеч Урбеч из Кешью. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fedorovskaya_borovskaya
|