Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2023
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70,6 kg
Perdidos até agora: 31,9 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3203 kcal
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Líp: 125,51g | Prot: 174,18g | Carbs : 340,87g.
Pequeno Almoço: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Not Milk, Zarte Haferflocken, Backkakao , Banane, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Billa Nougattasche. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Iglo Zarte Mischung, Hähnchenbrustfilet, Recheis Hörnchen. Snacks/Outros: Clever Flips, Kinder Pinguin, Snack Day Paprika Chips, Sweetland Fruity Snakes. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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