Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2023
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1366 kcal
|
Líp: 55,28g | Prot: 96,02g | Carbs : 124,48g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Европром Крем Фиш Кальмар Рубленый, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебный Дом Лаваш Армянский Бездрожжевой . Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Jantar: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Outros: Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад , Европром Крем Фиш Кальмар Рубленый, Bonfesto Рикотта Лайт, Линия Здоровья Лён, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо, Зефир. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de YuliStifling
|