Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2023
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85,7 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Líp: 74,86g | Prot: 43,14g | Carbs : 139,19g.
Pequeno Almoço: Мортадель Колбаса Сыровяленая, Молоко (2% Обезжиренное), Pirkka Морковные Оладьи. Jantar: Белый Город Молоко 2,5%, Чебурек, Хлебник Ролл Запечённый с Лососем. mais...
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2448 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Nadar (Lento) - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ekaterinaaleksseevna
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