Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2023
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62,3 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1896 kcal
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Líp: 50,44g | Prot: 95,49g | Carbs : 127,27g.
Pequeno Almoço: Снежана Рулет из Мяса Птицы Куриный, Сыр Российский, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Барinoff Сироп Соленая Карамель. Almoço: Шаурма с Курицей, Tini Вино Красное Сухое. Jantar: Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Fish House Минтай Филе. Snacks/Outros: Coca-Cola Кола, Сыр. mais...
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1910 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de polina76f
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