Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2023
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59,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1698 kcal
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Líp: 120,38g | Prot: 106,14g | Carbs : 39,37g.
Pequeno Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Гречка Отварная. Almoço: Coffee Like Капучино (400мл). Jantar: Магнит Шашлык из Свинины Классический. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lokmas
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