Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2023
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1389 kcal
|
Líp: 61,54g | Prot: 97,84g | Carbs : 107,07g.
Pequeno Almoço: Каравай Хлеб Английский, Экстра Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Банан, Яичница. Almoço: Окей Капуста по-Корейски, Котлеты из Индейки. Jantar: Огурец, Sporty Протеиновое Печенье Пина Колада, Каравай Хлеб Английский, Яичница. Snacks/Outros: Newa Nutrition Протеин Шоколадный Вкус, Капучино, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Груша. mais...
|
|
1914 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Descansar - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NatashaAIg
|