Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2023
|
104,1 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 44,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1610 kcal
|
Líp: 67,47g | Prot: 120,33g | Carbs : 134,52g.
Pequeno Almoço: Махеевъ Джем Персик-Манго, Творог 9%, Банан, Яйцо Куриное, Вода (в Бутылке), Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Картофель, Подсолнечное Масло, Чеснок, Белая Мука, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Печень. Jantar: Куриное Филе Вареное, Дижонская Горчица, Сметана 15%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Красные Помидоры, Куриная Грудка с Овощами, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Петелинка Биточки Куриные. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lasnintra
|