Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2023
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78,5 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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969 kcal
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Líp: 37,02g | Prot: 47,09g | Carbs : 63,92g.
Pequeno Almoço: Costa Coffee Cappuccino - Skimmed Milk - Medium. Jantar: Marks & Spencer Crispy Tempura Vegetable Fritters with Black Rice Vinegar Dip, Tesco Vegetable & Beansprout Stir Fry, Tesco Salmon Fillets (120g). Snacks/Outros: Chicken Nuggets, Corona Corona Extra. mais...
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2303 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de HussyV
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