Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2023
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1787 kcal
|
Líp: 65,47g | Prot: 99,15g | Carbs : 201,61g.
Pequeno Almoço: Останкино Салями Итальянская, Огурец (с Кожурой), Янтарь Сыр Плавленный, Хлебный Дом Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Банан. Almoço: НЕВА Зефир в Шоколаде, Простоквашино Сметана 10%, Коломенское Батон Нарезной, Уха из Форели. Jantar: Ашан Сухарики-Гренки, Ашан Шампиньоны, Эконива Сыр Колыбельский, Яйцо, Клубника, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". Snacks/Outros: Ашан Косичка Мясо/Картофель. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TimeOut86
|