Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2015
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81,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Líp: 55,55g | Prot: 71,33g | Carbs : 119,16g.
Pequeno Almoço: Meijer Organics Extra Large Brown Egg, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Silk French Vanilla Soymilk Creamer. Almoço: Smoked or Cured Ham, Sabra Family Size Roasted Red Pepper Hummus, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Jantar: Calavo Avocado, Beachbody Shakeology - Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Snacks/Outros: Kraft Whipped Cream Cheese Spread (Philadelphia), Eggo Nutri-Grain Low Fat Waffles, Philadelphia Blueberry Cream Cheese. mais...
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2203 kcal
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Exercício:
T25 - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sheyper
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