Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2023
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69,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Líp: 52,83g | Prot: 48,22g | Carbs : 102,25g.
Pequeno Almoço: Nescafe 2'Si 1 Arada, Muz, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Ispanaklı Börek. Almoço: Makarna, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ), Limon, Tere, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Humus, Serfressh Şalgam Suyu. Snacks/Outros: Limon, Beypazarı Sade Maden Suyu, Yeşil Çay. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Münüüü
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