Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2023
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45 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Líp: 32,69g | Prot: 54,24g | Carbs : 169,10g.
Pequeno Almoço: Kurma, Bumbu Kacang, Kubis Hijau Dimasak, Sate Ayam, Nasi Putih. Jantar: Buah Naga, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kurma. Snacks/Outros: Gula Merah, Sania Minyak Goreng, Sukun. mais...
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1616 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 1 hora e 3 minutos, HIIT - 13 minutos, Descansar - 17 horas e 9 minutos, Dormir - 5 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dianrakhmawatii
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