Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2023
|
91,6 kg
Perdidos até agora: 38,6 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
5059 kcal
|
Líp: 262,58g | Prot: 248,82g | Carbs : 411,06g.
Pequeno Almoço: Огородников Горчичное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо, Scandi Каша Scandi. Almoço: Мираторг Тартар из Говядины, Starbucks Веган-Паста Болоньезе, Hydro Whey Zero Hydro Whey Zero, Достаевский Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте. Jantar: Макдоналдс Соус Горчичный, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Соус Барбекю, Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт, Вкусно и Точка Картофель Фри Средний, Вкусно и Точка Ролл Цезарь , Вкусно и Точка Двойной Чизбургер . mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|