Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2023
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81,1 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Líp: 54,00g | Prot: 87,14g | Carbs : 78,42g.
Pequeno Almoço: Qualy Margarina Cremosa, Vigor Requeijão Cremoso Light, Café, Ovo, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Almoço: Farofa, Frango Assado, Legumes Cozidos, Torresmo, Arroz Branco (Cozido), Swift Feijoada. Jantar: China in Box Carne com Legumes. Snacks/Outros: Linea Stevia 100% , Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sococo Leite de Coco Tradicional, Itambé Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Morangos, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Cookies And Cream, Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30g), Cacau Show Chocolate 85% Bendito Cacao, Cacau em Pó (Não Adocicado), Vigor Requeijão Cremoso Light, Marilan Magic Toast Integral, Ovo. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Queziaodc
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