Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2023
|
102,6 kg
Perdidos até agora: 9,0 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2095 kcal
|
Líp: 93,50g | Prot: 145,00g | Carbs : 179,43g.
Almoço: Whole Foods Market Croissant, Philadelphia Regular Strawberry Cream Cheese, Perdue Ground Chicken, Onions , 365 Organic Sharp Cheddar Cheese, Red Sweet Pepper, All Whites 100% Liquid Egg Whites, ACE Bakery Sandwich Rolls. Jantar: Quest Peanut Butter Cups, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Strawberry Banana, Kettle Brand Backyard Barbeque Potato Chips, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g). mais...
|
|
6206 kcal
|
Exercício:
Curl - 1 hora e 16 minutos, Stretch - 16 minutos, Apple Health - 22 horas e 28 minutos. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Princem93
|