Slow pound, need to increase exercise
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86,6 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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701 kcal
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Líp: 10,67g | Prot: 29,15g | Carbs : 130,02g.
Pequeno Almoço: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids) , Butter , Corn Flakes, Whole Wheat Bread. Almoço: Grapefruit, Watermelon , G2 Orange, AdvantEdge Protein Shake. mais...
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2156 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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