Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2023
|
103,5 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1774 kcal
|
Líp: 48,50g | Prot: 62,09g | Carbs : 230,54g.
Pequeno Almoço: Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Ашан Финики без Косточки, Магнит Банан, Вафли Творожные, Белый Медведь Молоко 2,5%, Кофе, Макдоналдс Мёд. Almoço: Хлеб Овсяной, Прайм Стар Суп Суимоно с Семгой. Snacks/Outros: Кетус Скумбрия Холодного Копчения, Пина Колада, Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ylsikom
|