Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2015
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76,9 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1728 kcal
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Líp: 36,31g | Prot: 177,22g | Carbs : 166,60g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо без Жира. Almoço: MusclePharm Arnold Iron Whey, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Настоящие Макароны. Jantar: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ашан Антрекот из Говядины, Ultimate Nutrition Whey Supreme. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de puncher
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