|
Решила до мая оставить дефицит, а в мае уже на поддержку и до осени. 😄
|
71 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1161 kcal
|
Líp: 39,34g | Prot: 33,74g | Carbs : 177,10g.
Pequeno Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Мандарины, ВкусВилл Сушки Малышка Простые. Almoço: Банан, Банан. Jantar: Курица Вареная, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Мандарины. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
Ксюша, привет! Нет, если удаётся на неделе держать дефицит, то снижается. 🙂
09 abr 23 por membro: Соллана
|
09 abr 23 por membro: Аз_Есмь
|
Светлана, доброго утра! Все у тебя получится!🙏🙏🙏🙏, главное спокойствие! 🌺🌺🌺
10 abr 23 por membro: Olga-Castañeda
|
4olgacasta@com, да, когда в душе гармония, то и снижать вес и держать себя в форме легче. 🙂
10 abr 23 por membro: Соллана
|
10 abr 23 por membro: Соллана
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Соллана
|