Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2023
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72,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Líp: 46,09g | Prot: 68,42g | Carbs : 208,67g.
Pequeno Almoço: LeHa Schlagfix, Erdbeeren, Mozzarella, Tomaten, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, Spiegelei, Naturli Organic Vegan Block, Dinkelbrötchen. Almoço: LeHa Schlagfix, Ananas. Jantar: Alnatura Vegane Bratwurst aus Seitan, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Outros: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Rapunzel Haselnussmus, Dattel. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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