Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2023
|
94,2 kg
Perdidos até agora: 45,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1252 kcal
|
Líp: 72,49g | Prot: 54,04g | Carbs : 100,97g.
Pequeno Almoço: Санта Бремор Горбуша Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Almoço: Огурец (с Кожурой), Редис, Соседи Колбаски для Жарки, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Молочный Мир Сырок Творожный Изюм, Зеленое Яблоко. mais...
|
|
2514 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 14 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|