Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2023
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3656 kcal
|
Líp: 154,10g | Prot: 183,24g | Carbs : 385,34g.
Pequeno Almoço: Дикси Донат, Волжаночка Яйцо, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Ашан Шампиньоны, Полянка Сметана 15%, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Перекресток Лук Репчатый, Лента Масло Подсолнечное , Три Кота Мармелад. Almoço: Рафаэлло Рафаэлло, Trattoria di maestro Turatti Спагетти, Каравай Хлеб Черный Столовый, Ашан Тефтели из Говядины, ВкусВилл Суп Рыбный. Jantar: Акконд Конфета Отломи, Каждый День Филе, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Полянка Сметана 15%, Три Кота Мармелад, Пятерочка Банан. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|