Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2023
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115,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 37,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Líp: 63,63g | Prot: 53,26g | Carbs : 148,49g.
Pequeno Almoço: Кофе, Геркулесовая Каша на Воде. Almoço: Бутерброд с Колбасой, Макси Суп Солянка. Jantar: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, SPAR Салат из Капусты с Овощами. mais...
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3117 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de din1311
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