|
Муж неделю в командировке и минус 1,5 кг) с собой забрал чтоли?
Мой комфортный вес 54-57, 55 - золотая середина
|
55 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
839 kcal
|
Líp: 33,92g | Prot: 42,62g | Carbs : 91,21g.
Pequeno Almoço: Булочные Вольчека Безе, Балтийский Хлеб Сэндвич с Тунцом и Сыром. Almoço: Кабачковая Икра, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Булгур (Вареный), Курица в Сливках. Jantar: Sen Soy Чипсы Нори. Snacks/Outros: Сушеные Семена Тыквы. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|