Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2023
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66,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Líp: 87,35g | Prot: 84,42g | Carbs : 63,29g.
Pequeno Almoço: 보쌈, 깨, 샘표 국간장, 성경식품 녹차김, 김치, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 삶은 계란, 대신 현미곤약밥, 비비고 사골곰탕 (250ml), 바르닭 소스 품은 닭가슴살 갈비맛, 상추. Jantar: 퀘스트뉴트리션 땅콩 버터 컵 42g. Snacks/Outros: 굿헬스 케틀 칩 아보카도 오일 씨 솔트, 코피코 슈가프리 커피맛캔디, Atkins Caramel Nut Chew Bar. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pangyou
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