Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2023
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70,7 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3000 kcal
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Líp: 90,33g | Prot: 154,40g | Carbs : 315,23g.
Pequeno Almoço: Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Bolo de chocolate do Dudu assadeira (1,3kg), Molico Leite Desnatado em Pó. Almoço: Brasil Cacau Chocolate 70% Cacau Recheado, Batata Assada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Brahma Chopp Black, Vivenda do Camarão Camarão Frito, Morangos, Suco de Melancia, Queijo Mozzarella. Jantar: Batata Assada, Pão Francês, Peixe Cação, Kopenhagen Tablete de Chocolate Ao Leite. Snacks/Outros: Queijo Mozzarella, Pao de Iogurte (massa), Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Duducsilva
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