Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2023
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58,0 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1052 kcal
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Líp: 33,87g | Prot: 100,22g | Carbs : 80,41g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Thomas' Original English Muffins, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Beef Steak. Jantar: Southern Tsunami Sushi Bar Sea Eel Nigiri, Tom Yum Soup, Mixed Salad Greens, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi. Snacks/Outros: Reduced Sugar Jelly, Octopus . mais...
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1753 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zoeee_
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