Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2023
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1772 kcal
|
Líp: 77,14g | Prot: 80,27g | Carbs : 202,71g.
Pequeno Almoço: FlapJacked Печенье Овсяное Протеиновое Клюквенное, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Авокадо Авокадо Хасс, Мистраль Рис Басмати Отварной, Пятерочка Банан. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Jantar: Ого Хрустящие Хлебцы, Радость Вкуса Сыр Большой Куш, Пятерочка Банан, Перекресток Апельсины, Ашан Груша Вильямс, Красное Яблоко. Snacks/Outros: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Тыквенные Семечки, Авокадо Авокадо Хасс, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Вологодский Пломбир Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. mais...
|
A Perder 3,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kochetkovayav
|