Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2023
|
51,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1330 kcal
|
Líp: 65,20g | Prot: 64,55g | Carbs : 141,82g.
Pequeno Almoço: Подсолнечное Масло, Редис, Кофе, Шампиньоны Тушеные, Запеченная или Жареная Путассу, Макароны Отварные. Almoço: Магнит Сухари Пшеничные Сдобные, Белый Хлеб, Окрошка. Jantar: Чай, Олейна Подсолнечное Масло , Руккола, Редис, Атяшево Купаты, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Белый Хлеб, Стародворье Колбаса Докторская , Шампиньоны Тушеные, Редис, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Редис, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры. mais...
|
|
1335 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 38 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 22 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de godunowae
|