Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2023
|
70 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1076 kcal
|
Líp: 20,77g | Prot: 121,43g | Carbs : 102,88g.
Almoço: Muz, Supplementler Whey Protein. Jantar: Sütaş Light Süt, Supplementler Whey Protein, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Çiftliği Lor Peyniri, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Snacks/Outros: Züber Fındıklı Protein Bar, Züber Fındıklı Protein Bar, Züber Kakaolu Protein Bar. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hknmrt32
|