Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2015
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65,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Líp: 32,55g | Prot: 44,11g | Carbs : 155,94g.
Pequeno Almoço: Itambé Itambezinho Petit Suisse, Banana Prata, Pão Integral, Queensberry Geleia de Framboesa Diet, Quatá Creme de Ricota , Chá (Infusão). Almoço: Sadia Nuggets Frango Tradicional, Arroz Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto. Snacks/Outros: Herbalife Barra de Proteína Brownie , Belvita Belvita Maçã e Canela. mais...
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1908 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de leticiardsa
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