Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2023
|
93,1 kg
Perdidos até agora: 37,1 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2569 kcal
|
Líp: 130,10g | Prot: 273,42g | Carbs : 43,54g.
Pequeno Almoço: Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Маркет Перекресток Сыр Пармезан Тертый, Оливковое Масло (Первого Отжима). Almoço: Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Hydro Whey Zero Hydro Whey Zero. Jantar: Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Hortex Смесь Vip, Азбука Вкуса Фарш из Телятины. Snacks/Outros: FitnesShock Батончик Coconut, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel. mais...
|
A Ganhar 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|